Votre pratique sportive passe aussi par votre alimentation.
Que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire, affiner sa silhouette, la nutrition est une des bases qui vous permettra d'atteindre vos objectifs sportifs. Avoir un corps sain, c'est d'abord avoir une alimentation saine. En fonction de vos objectifs, Muriel vous conseillera sur vos habitudes alimentaires.
Bilan nutritionnel – Anamnèse
Un accompagnement en deux rendez-vous pour faire le point sur votre santé globale, vos objectifs sportifs et vos habitudes de vie (sommeil, stress, alimentation).
70 €
Le premier entretien (1h à 1h30) : en présentiel à L'Astragale (Aucun) ou en visio/téléphone pour poser les bases de vos attentes. À l'issue, vous remplissez un journal alimentaire.
Le second rendez-vous : suite à l'analyse de votre journal, Muriel vous présente ses recommandations sur-mesure et adaptées à vos objectifs.
Durée : 1h à 1h30
Accompagnement nutritionnel sur 3 mois
Un programme personnalisé pour vous accompagner dans votre alimentation, en lien avec votre pratique sportive. Engagement de 3 mois.
70 € + 55 €/mois
1 bilan nutritionnel de 1 h à 1 h 30 + analyse du journal alimentaire
3 consultations de suivi (30 min à 1 h) – 1 par mois
3 appels de motivation & ajustements inter-consultation (10 min)
Échanges inter-consultation par email
Tarif : 70 € pour le bilan nutritionnel et l'analyse du journal alimentaire, puis 55 € / mois pour le suivi (sur 3 mois)
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